{"id":7408,"date":"2026-07-27T19:02:29","date_gmt":"2026-07-27T17:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/?p=7408"},"modified":"2026-07-27T19:02:29","modified_gmt":"2026-07-27T17:02:29","slug":"sulfate-free-hair-care-hot-climate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/expert-tips\/sulfate-free-hair-care-hot-climate\/","title":{"rendered":"Dlaczego upa\u0142 wysusza w\u0142osy: kutykula, siarczany i rola kolagenu"},"content":{"rendered":"<p><!-- Doda\u0107 blok na stron\u0119 Porady ekspert\u00f3w!!!!!!!!\n  Categories: Blog, Expert Tips\n--><br \/>\n<!--\nSEO META (dla CMS, nie do tre\u015bci artyku\u0142u):\nTitle: Dlaczego upa\u0142 wysusza w\u0142osy: kutykula, siarczany i rola kolagenu | Xiaomoxuan\nDescription: Upa\u0142 unosi \u0142uski w\u0142osa i przyspiesza utrat\u0119 wilgoci \u2013 wyja\u015bniamy mechanizm. Dlaczego szampon z siarczanami szkodzi bardziej latem i jak dzia\u0142a kolagen hydrolizowany.\nS\u0142owa LSI u\u017cyte w tek\u015bcie: \u0142uska w\u0142osa, warstwa lipidowa, siarczany, szampon bez siarczan\u00f3w, kolagen hydrolizowany, piel\u0119gnacja bez sp\u0142ukiwania, uszkodzenia UV, wilgotno\u015b\u0107 powietrza, s\u00f3l morska i chlor, sk\u00f3ra g\u0142owy, przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 ko\u0144c\u00f3wki, \u0142amliwo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w\nCategories: Blog, Expert Tips\n--><br \/>\n<main><br \/>\n<!-- ZDJ\u0118CIE 1 (hero, na pocz\u0105tku artyku\u0142u)\nOpis: Kobieta na tle morza w godzinie z\u0142otej, wiatr rozwiewa w\u0142osy, wida\u0107 suche, pusz\u0105ce si\u0119 ko\u0144ce w kontra\u015bcie ze zdrowymi odrostami \u2013 letnie, klimatyczne uj\u0119cie\nAlt: Kobieta z suchymi ko\u0144c\u00f3wkami w\u0142os\u00f3w na tle morza w letnim s\u0142o\u0144cu\nPlik: hero-litnya-speka-volossya.jpg\n\n\n<figure class=\"blog-image\">\n  <img decoding=\"async\" src=\"\/images\/blog\/hero-litnya-speka-volossya.jpg\" alt=\"Kobieta z suchymi ko\u0144c\u00f3wkami w\u0142os\u00f3w na tle morza w letnim s\u0142o\u0144cu\" loading=\"lazy\">\n<\/figure>\n\n --><\/p>\n<section>\n<p>W\u0142osy nie \u0142ami\u0105 si\u0119 od razu. Najpierw wysychaj\u0105 ko\u0144ce, potem pojawia si\u0119 dziwna p\u0142asko\u015b\u0107 przy nasadzie, a rozczesywanie zaczyna zajmowa\u0107 dwa razy wi\u0119cej czasu. To nie przypadek ani \u201epo prostu lato&#8221; \u2013 to konkretny proces chemiczny, kt\u00f3ry zachodzi w kutykuli w\u0142osa pod wp\u0142ywem ciep\u0142a, wilgoci i promieniowania UV.<\/p>\n<p>To nie kolejna lista \u201eco zrobi\u0107 latem&#8221; \u2013 taka ju\u017c jest na stronie. To wyja\u015bnienie, dlaczego tak si\u0119 dzieje: co upa\u0142 robi ze struktur\u0105 \u0142odygi w\u0142osa, dlaczego szampon z siarczanami staje si\u0119 gorszym wyborem w\u0142a\u015bnie latem, i jak kolagen hydrolizowany zmienia sytuacj\u0119 na poziomie molekularnym.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Co upa\u0142 naprawd\u0119 robi ze struktur\u0105 w\u0142osa<\/h2>\n<p>W\u0142os zbudowany jest z nachodz\u0105cych na siebie warstw bia\u0142kowych \u2013 kutykuli. W suchym, ch\u0142odnym powietrzu te \u0142uski le\u017c\u0105 do\u015b\u0107 p\u0142asko. W upale i wilgoci unosz\u0105 si\u0119. Kiedy si\u0119 unosz\u0105, w\u0142os szybciej traci wilgo\u0107, nier\u00f3wno poch\u0142ania wilgo\u0107 z powietrza i staje si\u0119 bardziej podatny na uszkodzenia mechaniczne: czesanie, wycieranie r\u0119cznikiem, spinanie w kucyk.<\/p>\n<p>Promieniowanie s\u0142oneczne dok\u0142ada kolejn\u0105 warstw\u0119 problemu. Promienie UV rozk\u0142adaj\u0105 melanin\u0119, ale te\u017c utleniaj\u0105 bia\u0142ka w \u0142odydze w\u0142osa \u2013 te same, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za elastyczno\u015b\u0107. Po ca\u0142ym lecie na pla\u017cy w\u0142osy nie s\u0105 po prostu ja\u015bniejsze. S\u0105 dos\u0142ownie s\u0142absze ni\u017c w marcu.<\/p>\n<p>To nie jest przesada. To chemia.<\/p>\n<p><!-- ZDJ\u0118CIE 2 (po sekcji o strukturze w\u0142osa)\nOpis: Makro\/ilustracyjne zdj\u0119cie pasma w\u0142osa z uniesionymi \u0142uskami kutykuli \u2013 schemat lub zbli\u017cenie pokazuj\u0105ce r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy g\u0142adk\u0105 a uniesion\u0105 kutykul\u0105\nAlt: Zbli\u017cenie uniesionych \u0142usek kutykuli w\u0142osa pod wp\u0142ywem upa\u0142u i wilgoci\nPlik: kutykula-volossya-speka-vologist.jpg\n--><br \/>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/kutykula-volossya-speka-vologist-pl.webp\" alt=\"Zbli\u017cenie uniesionych \u0142usek kutykuli w\u0142osa pod wp\u0142ywem upa\u0142u i wilgoci\" loading=\"lazy\"><br \/>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Dlaczego \u201enawil\u017caj\u0105cy&#8221; szampon nie jest rozwi\u0105zaniem<\/h2>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 szampon\u00f3w oznaczonych jako \u201enawil\u017caj\u0105cy&#8221; albo \u201eod\u017cywczy&#8221; nadal zawiera laurylosiarczan sodu albo co\u015b bardzo zbli\u017conego. Siarczany to \u015brodki powierzchniowo czynne: pieni\u0105 si\u0119 i usuwaj\u0105 brud. S\u0105 te\u017c wyj\u0105tkowo skuteczne w usuwaniu naturalnych olejk\u00f3w, kt\u00f3re sk\u00f3ra g\u0142owy wytwarza, \u017ceby chroni\u0107 w\u0142osy.<\/p>\n<p>W normalnych warunkach sk\u00f3ra g\u0142owy do\u015b\u0107 szybko odbudowuje te olejki. W gor\u0105cym klimacie, gdzie myjesz w\u0142osy codziennie przez pot i s\u00f3l morsk\u0105, ten cykl nigdy si\u0119 nie ko\u0144czy. Sk\u00f3ra g\u0142owy kompensuje to nadmiarem sebum \u2013 przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 odrosty \u2013 a d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w zostaje sucha. To nie jest problem typu w\u0142os\u00f3w. To problem wyboru produktu.<\/p>\n<p>Rozwi\u0105zaniem nie jest wi\u0119cej od\u017cywki po agresywnym szamponie. Rozwi\u0105zaniem jest szampon, kt\u00f3ry od razu nie zdejmuje za du\u017co.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Co zmienia formu\u0142a bez siarczan\u00f3w<\/h2>\n<p>Szampony bez siarczan\u00f3w korzystaj\u0105 z \u0142agodniejszych \u015brodk\u00f3w myj\u0105cych \u2013 kokamidopropylobetainy, izetionianu sodu kokoilowego i podobnych. Dobrze czyszcz\u0105, nie niszcz\u0105c warstwy lipidowej. W praktyce: w\u0142osy zostaj\u0105 g\u0142adsze mi\u0119dzy myciami, sk\u00f3ra g\u0142owy nie produkuje nadmiaru sebum w odpowiedzi, kolor trzyma si\u0119 wyra\u017anie d\u0142u\u017cej, a ko\u0144c\u00f3wki nie przesychaj\u0105 tak szybko po myciu.<\/p>\n<p>Latem ma to wi\u0119ksze znaczenie ni\u017c kiedykolwiek. Skoro UV, s\u00f3l i upa\u0142 ju\u017c obci\u0105\u017caj\u0105 \u0142odyg\u0119 w\u0142osa, formu\u0142a szamponu jest jedynym czynnikiem, kt\u00f3ry mo\u017cna naprawd\u0119 kontrolowa\u0107 ka\u017cdego dnia.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Co kolagen robi z w\u0142osami po upale<\/h2>\n<p>W\u0142osy, kt\u00f3re przesz\u0142y obci\u0105\u017cenie termiczne \u2013 od s\u0142o\u0144ca, urz\u0105dze\u0144 do stylizacji albo obu naraz \u2013 trac\u0105 bia\u0142ka strukturalne. Kutykula si\u0119 przerzedza. \u0141amanie nie bierze si\u0119 z tego, \u017ce mocno ci\u0105gniesz, tylko z tego, \u017ce w\u0142os po prostu nie wytrzymuje napi\u0119cia, kt\u00f3re wcze\u015bniej znosi\u0142 bez problemu.<\/p>\n<p>Kolagen hydrolizowany ma na tyle ma\u0142\u0105 struktur\u0119 cz\u0105steczkow\u0105, \u017ce wnika w g\u0142\u0105b \u0142odygi w\u0142osa, a nie tylko pokrywa powierzchni\u0119. Wype\u0142nia mikrouszkodzenia kutykuli, tymczasowo wyg\u0142adza i ogranicza \u0142amanie mechaniczne. Nie \u201eregeneruje&#8221; w\u0142os\u00f3w w sensie, w jakim pisz\u0105 o tym reklamy \u2013 w\u0142os to martwa tkanka, nie mo\u017ce si\u0119 zregenerowa\u0107. Ale wyra\u017anie zmienia to, jak w\u0142os reaguje na obci\u0105\u017cenie.<\/p>\n<p>Formu\u0142a Xiaomoxuan z kolagenem powsta\u0142a w\u0142a\u015bnie do tego: produkty do codziennego u\u017cytku, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 kolagen hydrolizowany do wn\u0119trza w\u0142osa przy ka\u017cdym myciu, a nie tylko jako jednorazowa intensywna kuracja. Osoby zamawiaj\u0105ce do <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-pt\/\">Portugalii<\/a> i innych po\u0142udniowych kraj\u00f3w UE zwykle zauwa\u017caj\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 w teksturze w\u0142os\u00f3w ju\u017c w drugim tygodniu regularnego stosowania.<\/p>\n<p><!-- ZDJ\u0118CIE 3 (zdj\u0119cie produktowe, po sekcji o kolagenie)\nOpis: Zdj\u0119cie produktowe \u2013 szampon i maska Xiaomoxuan z kolagenem na p\u00f3\u0142ce w \u0142azience, naturalne \u015bwiat\u0142o\nAlt: Produkty Xiaomoxuan z kolagenem \u2013 szampon i maska do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w latem\nPlik: xiaomoxuan-kolagen-shampun-maska-product.jpg\n--><br \/>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/xiaomoxuan-kolagen-shampun-maska-product.webp\" alt=\"Produkty Xiaomoxuan z kolagenem \u2013 szampon i maska do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w latem\" loading=\"lazy\"><br \/>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Piel\u0119gnacja bez sp\u0142ukiwania: krok, kt\u00f3ry wi\u0119kszo\u015b\u0107 pomija<\/h2>\n<p>W zimnym klimacie od\u017cywka bez sp\u0142ukiwania to opcja. W gor\u0105cym, zw\u0142aszcza nad morzem \u2013 nie. S\u00f3l z wody morskiej i chlor z basenu podnosz\u0105 pH w\u0142osa, przez co kutykula zostaje otwarta. Otwarta kutykula to ci\u0105g\u0142a utrata wilgoci, ci\u0105g\u0142e puszenie si\u0119 i szybsze wyp\u0142ukiwanie koloru.<\/p>\n<p>Od\u017cywka bez sp\u0142ukiwania albo serum na\u0142o\u017cone po umyciu pomagaj\u0105 zamkn\u0105\u0107 kutykul\u0119 i tworz\u0105 lekk\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105, zanim w\u0142osy zn\u00f3w spotkaj\u0105 si\u0119 z wiatrem, s\u0142o\u0144cem albo sol\u0105. Cz\u0119sty b\u0142\u0105d: pomijanie piel\u0119gnacji bez sp\u0142ukiwania, bo w\u0142osy \u201ei tak s\u0105 ci\u0119\u017ckie&#8221;. To zwykle problem konkretnego produktu \u2013 nie dow\u00f3d na to, \u017ce taka piel\u0119gnacja jest zb\u0119dna.<\/p>\n<p><!-- ZDJ\u0118CIE 4 (nak\u0142adanie produktu, po sekcji o piel\u0119gnacji bez sp\u0142ukiwania)\nOpis: Nak\u0142adanie sprayu\/serum bez sp\u0142ukiwania na mokre ko\u0144c\u00f3wki w\u0142os\u00f3w po prysznicu, \u0142azienka, naturalne \u015bwiat\u0142o dzienne\nAlt: Nak\u0142adanie sprayu bez sp\u0142ukiwania na mokre ko\u0144c\u00f3wki w\u0142os\u00f3w po myciu\nPlik: nezmyvnyi-spray-vologe-volossya.jpg\n--><br \/>\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/nezmyvnyi-spray-vologe-volossya.webp\" alt=\"Nak\u0142adanie sprayu bez sp\u0142ukiwania na mokre ko\u0144c\u00f3wki w\u0142os\u00f3w po myciu\" loading=\"lazy\"><br \/>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Letnia piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3ra naprawd\u0119 dzia\u0142a<\/h2>\n<p>To nie jest pi\u0119cioetapowy system. Osobom \u017cyj\u0105cym w gor\u0105cym klimacie potrzeba czego\u015b na tyle prostego, \u017ceby robi\u0107 to codziennie.<\/p>\n<p>Mycie szamponem bez siarczan\u00f3w \u2013 trzy, cztery razy w tygodniu wystarcz\u0105 dla wi\u0119kszo\u015bci typ\u00f3w w\u0142os\u00f3w latem, nie codziennie. Maska z kolagenem raz w tygodniu, dwadzie\u015bcia minut, nie dwie. Produkt bez sp\u0142ukiwania po ka\u017cdym myciu, zw\u0142aszcza przed wyj\u015bciem na zewn\u0105trz.<\/p>\n<p>Efekt staje si\u0119 widoczny po oko\u0142o trzech tygodniach. Pierwszy tydzie\u0144 zwykle wydaje si\u0119, jakby nic si\u0119 nie zmieni\u0142o. Trzeci tydzie\u0144 to moment, w kt\u00f3rym zauwa\u017casz, \u017ce w\u0142osy rozczesuj\u0105 si\u0119 szybciej, ko\u0144c\u00f3wki mniej si\u0119 \u0142ami\u0105, a \u015brodkowa d\u0142ugo\u015b\u0107 przestaje wygl\u0105da\u0107 matowo.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Gdzie znale\u017a\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 bez siarczan\u00f3w w Europie<\/h2>\n<p>Szukanie dobrej kosmetyki do w\u0142os\u00f3w w nowym kraju to osobne wyzwanie. Marki apteczne r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nieprzewidywalnie. Na marketplace&#8217;ach orygina\u0142y mieszaj\u0105 si\u0119 z podr\u00f3bkami. Zam\u00f3wienie z Azji idzie tygodniami i nie daje \u017cadnej ochrony wynikaj\u0105cej ze standard\u00f3w UE.<\/p>\n<p>Xiaomoxuan wysy\u0142a zam\u00f3wienia z UE do wszystkich kraj\u00f3w cz\u0142onkowskich, w tym do <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-pt\/\"><strong>Portugalii<\/strong><\/a> \u2013 bez c\u0142a, bez ukrytych op\u0142at, dostawa w 3\u20135 dni roboczych. Pe\u0142ny asortyment \u2013 szampony bez siarczan\u00f3w, maski z kolagenem, produkty bez sp\u0142ukiwania \u2013 na <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/sklep\/\">xiaomoxuan.cz<\/a>. Przy zam\u00f3wieniu od 3 sztuk dostawa spada do 12\u20ac.<\/p>\n<div class=\"internal-links\">\n  <strong>Informacje o dostawie do Twojego kraju:<\/strong><br \/><a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-pt\/\"><strong>Portugalia<\/strong><\/a> &bull; <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-espana\/\">Hiszpania<\/a> &bull; <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-italia\/\">W\u0142ochy<\/a> &bull; <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-uk\/\">Wielka Brytania<\/a> &bull; <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-deutschland\/\">Niemcy<\/a>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"faq-section\">\n<h2>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Czy szampon bez siarczan\u00f3w dobrze czy\u015bci w\u0142osy?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Tak. Formu\u0142y bez siarczan\u00f3w wykorzystuj\u0105 \u0142agodniejsze \u015brodki myj\u0105ce, kt\u00f3re usuwaj\u0105 brud i nadmiar sebum, nie niszcz\u0105c naturalnej warstwy ochronnej w\u0142osa. Piany jest mniej \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b odbiera to jako \u201es\u0142abe czyszczenie&#8221; \u2013 ale ilo\u015b\u0107 piany nie ma nic wsp\u00f3lnego ze skuteczno\u015bci\u0105 mycia. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b nie zauwa\u017ca r\u00f3\u017cnicy w czysto\u015bci, za to wyra\u017anie czuje r\u00f3\u017cnic\u0119 w tym, jak w\u0142osy zachowuj\u0105 si\u0119 po umyciu.<\/p>\n<\/details>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy latem?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Dla wi\u0119kszo\u015bci typ\u00f3w w\u0142os\u00f3w trzy, cztery razy w tygodniu wystarcz\u0105, nawet w upale. Codzienne mycie \u2013 zw\u0142aszcza szamponami z siarczanami \u2013 zaburza naturaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy i przyspiesza utrat\u0119 wilgoci na d\u0142ugo\u015bci. Przej\u015bcie na szampon bez siarczan\u00f3w i nieco rzadsze mycie zwykle usuwa nadmierne przet\u0142uszczanie si\u0119 odrost\u00f3w w ci\u0105gu dw\u00f3ch, trzech tygodni.<\/p>\n<\/details>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Co kolagen hydrolizowany robi z w\u0142osami?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Jego cz\u0105steczki s\u0105 na tyle ma\u0142e, \u017ce wnikaj\u0105 do wn\u0119trza w\u0142osa, a nie tylko pokrywaj\u0105 go od zewn\u0105trz. Tam wype\u0142niaj\u0105 mikrouszkodzenia kutykuli, ograniczaj\u0105 \u0142amanie i poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 \u2013 dlatego w\u0142osy uszkodzone przez upa\u0142 dobrze na niego reaguj\u0105. Efekt narasta stopniowo: wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b zauwa\u017ca r\u00f3\u017cnic\u0119 w teksturze i \u0142amliwo\u015bci po dw\u00f3ch, trzech tygodniach regularnego stosowania.<\/p>\n<\/details>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Czy Xiaomoxuan wysy\u0142a do Portugalii?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Tak. <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/xiaomoxuan-pt\/\">Xiaomoxuan wysy\u0142a do Portugalii<\/a> przez PPL, dostawa w 3\u20135 dni roboczych. Bez c\u0142a \u2013 Portugalia jest krajem UE. Standardowa dostawa kosztuje 24\u20ac; przy zam\u00f3wieniu od 3 sztuk \u2013 12\u20ac (rabat 50%).<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n<section>\n<div class=\"cta-container\">\n    <span class=\"cta-block__eyebrow\"><strong>Xiaomoxuan<\/strong><\/span><\/p>\n<h3>Przejd\u017a na piel\u0119gnacj\u0119 bez siarczan\u00f3w tego lata<\/h3>\n<p>Szampony z kolagenem, maski i piel\u0119gnacja bez sp\u0142ukiwania \u2013 dostawa do Portugalii i wszystkich kraj\u00f3w UE w 3\u20135 dni.<\/p>\n<div class=\"button-container\">\n      <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/sklep\/maski\/\" class=\"cta-button\">Maski do w\u0142os\u00f3w \u2192<\/a><br \/>\n      <a href=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/sklep\/\" class=\"cta-button\">Ca\u0142y asortyment Xiaomoxuan \u2192<\/a>\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<p><\/main><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0142osy nie \u0142ami\u0105 si\u0119 od razu. Najpierw wysychaj\u0105 ko\u0144ce, potem pojawia si\u0119 dziwna p\u0142asko\u015b\u0107 przy nasadzie, a rozczesywanie zaczyna zajmowa\u0107&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7676,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[282],"tags":[],"class_list":["post-7408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expert-tips"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7408"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7704,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7408\/revisions\/7704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}