{"id":7355,"date":"2026-07-23T15:39:11","date_gmt":"2026-07-23T13:39:11","guid":{"rendered":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/?p=7355"},"modified":"2026-07-23T15:39:11","modified_gmt":"2026-07-23T13:39:11","slug":"pece-o-vlasy-v-lete-cervenec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/expert-tips\/pece-o-vlasy-v-lete-cervenec\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w latem: co zmieni\u0107 w lipcu"},"content":{"rendered":"<p><!--\n  Kategoria: Blog \/ Porady ekspert\u00f3w\n --><\/p>\n<article>\n<section>\n    <!-- Opis dla foto\/grafika: kobieta widziana od ty\u0142u lub z profilu, mokre\n         w\u0142osy prosto z basenu lub morza, ostre po\u0142udniowe \u015bwiat\u0142o, naturalna\n         opalenizna i krople wody na w\u0142osach. Bez produktu marki w kadrze -\n         to emocjonalne zdj\u0119cie hero, kt\u00f3re od razu sygnalizuje temat\n         \"lato + w\u0142osy pod obci\u0105\u017ceniem\".\n    <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/xiaomoxuan-mokre-wlosy-basen-lato.jpg\"\n         alt=\"Kobieta z mokrymi w\u0142osami przy basenie latem\"\n         width=\"1200\" height=\"700\" loading=\"lazy\">--><\/p>\n<p>Lipiec to najtrudniejszy miesi\u0105c dla w\u0142os\u00f3w w ca\u0142ym roku. Nie dlatego, \u017ce jest tak gor\u0105co &#8211; tylko dlatego, \u017ce w ci\u0105gu czterech tygodni zd\u0105\u017cy si\u0119 nagromadzi\u0107 szkoda ze s\u0142o\u0144ca, chloru z basenu, morskiej soli, gor\u0105cego powietrza i naprzemiennego wysychania i zamoczenia. W\u0142osy od razu tego nie pokazuj\u0105. Problemy przyjd\u0105 w sierpniu i wrze\u015bniu &#8211; \u0142amliwo\u015b\u0107, matowo\u015b\u0107, suche ko\u0144c\u00f3wki, kt\u00f3rych nie uratuje \u017cadna od\u017cywka.<\/p>\n<p>Dobra wiadomo\u015b\u0107: letnia piel\u0119gnacja nie jest skomplikowana. Wystarczy zmieni\u0107 trzy rzeczy &#8211; co nak\u0142adacie na w\u0142osy, jak cz\u0119sto i w jakiej kolejno\u015bci. Ten artyku\u0142 rozk\u0142ada wszystko na czynniki pierwsze, krok po kroku.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Dlaczego lato niszczy w\u0142osy inaczej ni\u017c pozosta\u0142e pory roku<\/h2>\n<p>Promieniowanie UV w lipcu niszczy keratyn\u0119 &#8211; to samo bia\u0142ko, kt\u00f3re utrzymuje struktur\u0119 w\u0142\u00f3kna w\u0142osa. Ale w przeciwie\u0144stwie do poparzonego ramienia, w\u0142osy od razu tego nie pokazuj\u0105. Uszkodzona keratyna objawia si\u0119 jako szorstka powierzchnia, kt\u00f3ra traci po\u0142ysk i zaczyna si\u0119 \u0142ama\u0107 &#8211; dopiero po kilku tygodniach od ekspozycji.<\/p>\n<p>Chlor w basenie dzia\u0142a inaczej. Wnika w w\u0142\u00f3kno w\u0142osa i wyci\u0105ga z niego naturalne lipidy &#8211; t\u0142uszcze, kt\u00f3re chroni\u0105 w\u0142osy przed wysychaniem. Po jednym dniu w basenie tego nie wida\u0107. Po dziesi\u0119ciu &#8211; w\u0142osy s\u0105 suche i porowate.<\/p>\n<p>Morska s\u00f3l robi to samo, tylko szybciej. A poniewa\u017c rzadko od razu dobrze si\u0119 j\u0105 sp\u0142ukuje po k\u0105pieli, zostaje we w\u0142osach i dalej wyci\u0105ga wilgo\u0107.<\/p>\n<p>Dodajcie do tego upa\u0142y powy\u017cej 30\u00b0C, kt\u00f3re odwadniaj\u0105 w\u0142osy wprost z powietrza &#8211; i macie kompletny przepis na letni kryzys. Lipiec go uruchamia. Pa\u017adziernik zbiera \u017cniwo.<\/p>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Szampon latem: mniej siarczan\u00f3w, wi\u0119cej nawil\u017cenia<\/h2>\n<p>    <!-- Opis dla foto\/grafika: zdj\u0119cie produktowe - butelka szamponu\n         Xiaomoxuan (Silky Smooth lub Collagen) pod strumieniem ciep\u0142ej wody,\n         lekka piana na nakr\u0119tce, krople na flakonie. Jasne t\u0142o \u0142azienki, bez\n         zb\u0119dnych przedmiot\u00f3w w kadrze - akcent wy\u0142\u0105cznie na produkcie i\n         wodzie. --><br \/>\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/img_3668.webp\"\n         alt=\"Butelka szamponu Xiaomoxuan bez siarczan\u00f3w pod ciep\u0142\u0105 wod\u0105\"\n         width=\"900\" height=\"700\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi myje g\u0142ow\u0119 latem cz\u0119\u015bciej &#8211; poc\u0105 si\u0119, chodz\u0105 na basen. To logiczne. Ale je\u015bli przy tym u\u017cywacie szamponu z SLS (sodium lauryl sulfate), w\u0142osy s\u0105 odt\u0142uszczane bardziej agresywnie, ni\u017c trzeba &#8211; a sk\u00f3ra g\u0142owy reaguje, produkuj\u0105c wi\u0119cej sebum. Efekt: w\u0142osy szybciej si\u0119 przet\u0142uszczaj\u0105, a osoba myje je jeszcze cz\u0119\u015bciej. B\u0142\u0119dne ko\u0142o.<\/p>\n<p>Szampony bez siarczan\u00f3w przerywaj\u0105 ten cykl. Czyszcz\u0105 \u0142agodniej, nie naruszaj\u0105 naturalnej bariery ochronnej sk\u00f3ry i zostawiaj\u0105 w\u0142osom wilgo\u0107, kt\u00f3rej latem brakuje. Szampony Xiaomoxuan s\u0105 formu\u0142owane bez SLS i paraben\u00f3w &#8211; z ekstraktem z drzewa herbacianego, kt\u00f3ry jednocze\u015bnie koi przegrzan\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy.<\/p>\n<h3>Jak my\u0107 w\u0142osy w lipcu<\/h3>\n<ul>\n<li>Temperatura wody: ciep\u0142a, nie gor\u0105ca. Gor\u0105ca woda otwiera kutykul\u0119, a wilgo\u0107 ucieka jeszcze szybciej.<\/li>\n<li>Po basenie lub morzu: zawsze sp\u0142ucz w\u0142osy czyst\u0105 wod\u0105 jak najszybciej &#8211; jeszcze przy wodzie. Szampon dopiero w domu.<\/li>\n<li>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107: nie myj w\u0142os\u00f3w codziennie tylko z powodu upa\u0142u. Wystarczy sp\u0142ukanie czyst\u0105 wod\u0105 &#8211; szampon co drugi dzie\u0144.<\/li>\n<li>Ilo\u015b\u0107: mniej, ni\u017c si\u0119 wydaje potrzebne. Szampon bez siarczan\u00f3w pieni si\u0119 mniej, ale czy\u015bci tak samo dobrze.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"cta-container\">\n<h2 class=\"cta-title\">Szampony Xiaomoxuan bez SLS i paraben\u00f3w<\/h2>\n<p class=\"cta-text\">Delikatne oczyszczanie bez wysuszania &#8211; do codziennego u\u017cycia latem.<\/p>\n<p>      <a href=\"\/pl\/sklep\/szampon\/\" class=\"cta-button\">Zobacz szampony \u2192<\/a>\n    <\/div>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Maska zamiast od\u017cywki: letnia zmiana, kt\u00f3ra ma sens<\/h2>\n<p>    <!-- Opis dla foto\/grafika: zbli\u017cenie - kobiece d\u0142onie nak\u0142adaj\u0105 g\u0119st\u0105\n         tekstur\u0119 maski Xiaomoxuan na pasmo wilgotnych w\u0142os\u00f3w (od po\u0142owy\n         d\u0142ugo\u015bci do ko\u0144c\u00f3wek, jak opisano w tek\u015bcie). Widoczna tekstura\n         produktu i s\u0142oiczek\/tubka z logo obok w kadrze, naturalne\n         o\u015bwietlenie. --><br \/>\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/image_2026-07-08_19-36-33.webp\"\n         alt=\"Nak\u0142adanie kolagenowej maski Xiaomoxuan na wilgotne w\u0142osy\"\n         width=\"900\" height=\"700\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>Zwyk\u0142a od\u017cywka dzia\u0142a na powierzchni w\u0142osa &#8211; wyg\u0142adza kutykul\u0119 i dodaje po\u0142ysku. Zim\u0105 to wystarcza. Latem, gdy w\u0142osy trac\u0105 wilgo\u0107 od wewn\u0105trz, od\u017cywka to za ma\u0142o. Potrzebna jest maska.<\/p>\n<p>Maska do w\u0142os\u00f3w wnika g\u0142\u0119biej w struktur\u0119 w\u0142\u00f3kna i odbudowuje bia\u0142ka oraz wilgo\u0107, kt\u00f3rych pozbawi\u0142y s\u0142o\u0144ce i chlor. Efekt nie jest widoczny po pierwszym zastosowaniu &#8211; ale po trzecim czy czwartym myciu w\u0142osy trzymaj\u0105 form\u0119, mniej si\u0119 \u0142ami\u0105, a od\u017cywka dzia\u0142a potem lepiej ni\u017c wcze\u015bniej.<\/p>\n<p>Kolagenowe maski Xiaomoxuan zosta\u0142y zaprojektowane w\u0142a\u015bnie pod tego typu obci\u0105\u017cenie &#8211; g\u0142\u0119bokie od\u017cywienie bez silikon\u00f3w, kt\u00f3re obci\u0105\u017ca\u0142yby w\u0142osy w upa\u0142. Kolagen w masce \u0142\u0105czy uszkodzone w\u0142\u00f3kna i przywraca elastyczno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 w\u0142osy straci\u0142y pod wp\u0142ywem promieniowania UV.<\/p>\n<h3>Jak prawid\u0142owo u\u017cywa\u0107 maski latem<\/h3>\n<ol>\n<li>Po umyciu szamponem delikatnie usu\u0144 nadmiar wody r\u0119cznikiem &#8211; maska lepiej wch\u0142ania si\u0119 w wilgotne, a nie mokre w\u0142osy.<\/li>\n<li>Na\u0142\u00f3\u017c od po\u0142owy d\u0142ugo\u015bci do ko\u0144c\u00f3wek. Sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy pomi\u0144 &#8211; sama sobie poradzi.<\/li>\n<li>Zostaw na 5-10 minut. Bez czepka termicznego. Bez suszarki. Po prostu poczekaj.<\/li>\n<li>Sp\u0142ucz dok\u0142adnie zimn\u0105 lub letni\u0105 wod\u0105 &#8211; zimna woda zamyka kutykul\u0119, a po\u0142ysk w\u0142os\u00f3w jest widoczny od razu.<\/li>\n<li>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107: raz w tygodniu jako podstawa, dwa razy w tygodniu po intensywnej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce lub basen.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"cta-container\">\n<h2 class=\"cta-title\">Kolagenowe maski Xiaomoxuan<\/h2>\n<p class=\"cta-text\">G\u0142\u0119bokie od\u017cywienie bez silikon\u00f3w &#8211; dla w\u0142os\u00f3w po s\u0142o\u0144cu, chlorze i morzu.<\/p>\n<p>      <a href=\"\/pl\/sklep\/maski\/\" class=\"cta-button\">Zobacz maski \u2192<\/a>\n    <\/div>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Spray leave-in: krok, kt\u00f3ry wi\u0119kszo\u015b\u0107 pomija<\/h2>\n<p>    <!-- Opis dla foto\/grafika: flakon-spray Xiaomoxuan (Silky Smooth lub Sea\n         Balance) w kadrze na tle rozmytego letniego krajobrazu z bokeh -\n         s\u0142oneczne refleksy, lekkie prze\u015bwietlenie, wra\u017cenie \"na zewn\u0105trz,\n         latem\". Mo\u017cna doda\u0107 krople rozpylane w powietrzu dla dynamiki kadru. --><br \/>\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/1582f6e1-11a9-441d-accb-3f82d1ea7a25.webp\"\n         alt=\"Spray z ochron\u0105 termiczn\u0105 Xiaomoxuan do w\u0142os\u00f3w na letnim s\u0142o\u0144cu\"\n         width=\"900\" height=\"700\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>Po myciu i masce w\u0142osy wygl\u0105daj\u0105 dobrze. Problem pojawia si\u0119, gdy tylko wyjdziecie na zewn\u0105trz. S\u0142o\u0144ce zn\u00f3w zaczyna niszczy\u0107 keratyn\u0119, wiatr mechanicznie uszkadza w\u0142osy, a gor\u0105ce powietrze zabiera wilgo\u0107, kt\u00f3r\u0105 w\u0142a\u015bnie odbudowali\u015bcie.<\/p>\n<p>Od\u017cywka leave-in w formie sprayu tworzy warstw\u0119 ochronn\u0105, kt\u00f3ra spowalnia ten proces. To nie zamiennik maski &#8211; to ochrona, kt\u00f3ra j\u0105 uzupe\u0142nia. Nak\u0142ada si\u0119 na wilgotne w\u0142osy przed wyj\u015bciem z domu i nie sp\u0142ukuje.<\/p>\n<p>Spray Silky Smooth od Xiaomoxuan dzia\u0142a jednocze\u015bnie jako ochrona termiczna &#8211; chroni podczas suszenia suszark\u0105 i przy bezpo\u015brednim dzia\u0142aniu s\u0142o\u0144ca. Sea Balance Balancing Spray dodatkowo pomaga w\u0142osom po basenie lub morzu odbudowa\u0107 pH sk\u00f3ry g\u0142owy, kt\u00f3re narusza agresywna woda.<\/p>\n<h3>Kiedy i jak nak\u0142ada\u0107 spray<\/h3>\n<ul>\n<li>Na wilgotne w\u0142osy po myciu &#8211; przed suszeniem suszark\u0105 lub naturalnym wysychaniem.<\/li>\n<li>Rozpylaj z odleg\u0142o\u015bci 20-25 cm, r\u00f3wnomiernie na ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci, unikaj\u0105c sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/li>\n<li>Przed basenem lub morzem: na\u0142\u00f3\u017c na suche w\u0142osy jako barier\u0119. Chlor i s\u00f3l wtedy gorzej przenikaj\u0105.<\/li>\n<li>Na suchych w\u0142osach jako od\u015bwie\u017cenie w ci\u0105gu dnia &#8211; dwa rozpylenia na ko\u0144c\u00f3wki zapobiegaj\u0105 \u0142amliwo\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"cta-container\">\n<h2 class=\"cta-title\">Sprayy i od\u017cywki Xiaomoxuan<\/h2>\n<p class=\"cta-text\">Ochrona termiczna i nawil\u017cenie &#8211; dla w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3re aktywnie sp\u0119dzaj\u0105 lato.<\/p>\n<p>      <a href=\"\/pl\/sklep\/condicionery-na-vlasy\/\" class=\"cta-button\">Zobacz sprayy \u2192<\/a>\n    <\/div>\n<\/section>\n<section>\n<h2>Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w po basenie i morzu: co zrobi\u0107 ju\u017c dzi\u015b wieczorem<\/h2>\n<p>Dziesi\u0119\u0107 minut piel\u0119gnacji po k\u0105pieli zdzia\u0142a wi\u0119cej ni\u017c drogi zabieg regeneruj\u0105cy we wrze\u015bniu.<\/p>\n<p>Po pierwsze: nie zwlekaj. Im d\u0142u\u017cej chlor lub s\u00f3l zostaj\u0105 we w\u0142osach, tym wi\u0119cej szk\u00f3d wyrz\u0105dzaj\u0105. Zaraz po wyj\u015bciu z wody sp\u0142ucz w\u0142osy &#8211; wystarczy prysznic lub woda pitna z butelki.<\/p>\n<p>W domu:<\/p>\n<ol>\n<li>Umyj w\u0142osy szamponem bez siarczan\u00f3w. Wystarczy raz &#8211; podw\u00f3jne mycie nie jest konieczne, je\u015bli w\u0142osy zosta\u0142y od razu op\u0142ukane przy wodzie.<\/li>\n<li>Na\u0142\u00f3\u017c mask\u0119. Tym razem mo\u017cna na ca\u0142e w\u0142osy, \u0142\u0105cznie ze sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy, je\u015bli mia\u0142a kontakt z chlorem.<\/li>\n<li>Po sp\u0142ukaniu: spray leave-in i naturalne wysychanie. Suszarka, je\u015bli konieczna &#8211; ale na ni\u017cszej temperaturze.<\/li>\n<\/ol>\n<p>W\u0142osy po basenie bywaj\u0105 puszyste i szorstkie w dotyku. Kolagenowa maska odbudowuje t\u0119 tekstur\u0119 &#8211; ale potrzeba czasu. Nie oczekuj cudu po jednym myciu. Po trzecim &#8211; tak.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"faq-section\">\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania o letni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Czy trzeba chroni\u0107 w\u0142osy przed s\u0142o\u0144cem tak samo jak sk\u00f3r\u0119?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Tak, tylko inaczej. Sk\u00f3r\u0119 chronicie kremem z SPF, w\u0142osy &#8211; sprayem ochronnym z warstw\u0105 filtruj\u0105c\u0105 lub fizycznie: chustk\u0105, kapeluszem. Promieniowanie UV niszczy keratyn\u0119 i rozja\u015bnia pigment, dlatego farbowane w\u0142osy latem bez ochrony szybciej zmieniaj\u0105 odcie\u0144. Spray leave-in, zw\u0142aszcza z komponentami termoochronnymi, spowalnia degradacj\u0119 UV.<\/p>\n<\/details>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Jak pozna\u0107, \u017ce w\u0142osy potrzebuj\u0105 wi\u0119cej piel\u0119gnacji?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Trzy sygna\u0142y: ko\u0144c\u00f3wki \u0142ami\u0105 si\u0119 przy czesaniu, w\u0142osy po myciu szybko trac\u0105 po\u0142ysk i w dotyku s\u0105 szorstkie nawet na d\u0142ugo\u015bci. Je\u015bli to widzicie &#8211; od\u017cywka nie wystarczy. Czas przej\u015b\u0107 na mask\u0119 i spray leave-in jako podstawowe kroki rutyny, a nie bonus od czasu do czasu.<\/p>\n<\/details>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Czy mo\u017cna u\u017cywa\u0107 maski codziennie?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Delikatne maski z kolagenem &#8211; tak, s\u0105 sformu\u0142owane tak, by nie przeci\u0105\u017ca\u0107 w\u0142\u00f3kna w\u0142osa. Intensywnych masek regeneruj\u0105cych o wysokim st\u0119\u017ceniu bia\u0142ek nie warto stosowa\u0107 cz\u0119\u015bciej ni\u017c dwa razy w tygodniu, bo nadmiar protein mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce w\u0142osy stan\u0105 si\u0119 twardsze i bardziej \u0142amliwe.<\/p>\n<\/details>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Co zrobi\u0107, je\u015bli w\u0142osy po basenie zzielenia\u0142y?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Zielony odcie\u0144 u jasnych w\u0142os\u00f3w wywo\u0142uje mied\u017a w wodzie basenowej, a nie chlor. Pomaga kwa\u015bne p\u0142ukanie &#8211; kilka kropli octu jab\u0142kowego do wody lub specjalny szampon do usuwania minera\u0142\u00f3w. Profilaktyka: na\u0142\u00f3\u017c spray leave-in na w\u0142osy przed wej\u015bciem do wody &#8211; tworzy barier\u0119, przez kt\u00f3r\u0105 mied\u017a gorzej przenika.<\/p>\n<\/details>\n<details class=\"faq-details\">\n<summary>Czy latem trzeba zmienia\u0107 ca\u0142\u0105 piel\u0119gnacj\u0119, czy wystarczy doda\u0107 jedn\u0105 rzecz?<\/summary>\n<p class=\"faq-answer\">Jedna zmiana, kt\u00f3ra da najwi\u0119kszy efekt: dodaj cotygodniow\u0105 mask\u0119. Reszta &#8211; szampon bez siarczan\u00f3w, spray leave-in &#8211; to ulepszenia, kt\u00f3re wzmocni\u0105 efekt. Ale maska to podstawa. Je\u015bli teraz nie robisz nic dodatkowo, zacznij od tego.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n<section>\n<div class=\"cta-container\">\n      <span class=\"cta-block__eyebrow\"><strong>Xiaomoxuan<\/strong><\/span><\/p>\n<h3>Zachowaj zdrowe w\u0142osy do jesieni<\/h3>\n<p>Szampon bez siarczan\u00f3w, kolagenowa maska i spray leave-in &#8211; trzy kroki, kt\u00f3re ochroni\u0105 w\u0142osy od lipca do wrze\u015bnia. Bez SLS, paraben\u00f3w i zb\u0119dnych dodatk\u00f3w.<\/p>\n<div class=\"button-container\">\n        <a href=\"\/pl\/sklep\/maski\/\" class=\"cta-button\">Zobacz maski Xiaomoxuan \u2192<\/a><br \/>\n        <a href=\"\/pl\/sklep\/\" class=\"cta-button\">Wszystkie produkty Xiaomoxuan \u2192<\/a>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<\/article>\n<p><!--\n  S\u0142owa LSI u\u017cyte organicznie:\n  keratyna, promieniowanie UV, w\u0142\u00f3kno w\u0142osa, chlor, szampon bez siarczan\u00f3w,\n  SLS, sk\u00f3ra g\u0142owy, kolagenowa maska, spray leave-in, ochrona termiczna,\n  s\u00f3l morska, kutykula, przeci\u0105\u017cenie proteinowe\n--><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lipiec to najtrudniejszy miesi\u0105c dla w\u0142os\u00f3w w ca\u0142ym roku. Nie dlatego, \u017ce jest tak gor\u0105co &#8211; tylko dlatego, \u017ce w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[282],"tags":[],"class_list":["post-7355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expert-tips"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7355"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7661,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7355\/revisions\/7661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xiaomoxuan.cz\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}